零厨艺------简单寿司

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很简单的寿司做法，零厨艺也能轻松搞定哦。。。

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22克
90克
375克

1996
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

大米 300克

、

糯米 100克

、

鸡蛋 2个

、

嫩黄瓜 2根

、

鸡肉肠 2根

、

胡萝卜半根

、

紫菜 3片

、

盐 1勺

、

寿司醋少许

、

酱油少许

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
先把大米和糯米洗净放进电饭锅煮熟。大米和糯米3:1为好，增加寿司的粘性。
步骤2/15 点击查看大图
煲饭的过程中可以准备寿司配料，鸡蛋打散放点盐搅拌，煎成蛋饼，再切成蛋条
步骤3/15 点击查看大图
胡萝卜去皮切成细条，锅里烧开水加点盐把胡萝卜条焯熟，捞起再蘸点酱油备用。黄瓜去皮切成条状。鸡肉肠1分为4切开。（如图）
步骤4/15 点击查看大图
米饭煮好后舀起稍稍摊凉，加上寿司醋拌匀。（按各人口味添加）
步骤5/15 点击查看大图
把寿司卷放在干净的面板上，再铺一层比卷帘大一点的保鲜膜。
步骤6/15 点击查看大图
保鲜膜上面铺上紫菜片。
步骤7/15 点击查看大图
把拌匀的米饭薄薄一层均匀铺在上面。
步骤8/15 点击查看大图
整齐平摊的放上鸡蛋条、胡萝卜条、鸡肉肠、黄瓜条。
步骤9/15 点击查看大图
靠近自己身体一头卷起，两边拉起卷帘和保鲜膜，中间用手轻轻压实。（太多朋友问到怎么卷寿司，这是后来加的步骤，尽量让菜谱更易学）
步骤10/15 点击查看大图
一边卷，一边拉扯保鲜膜和卷帘。（后加的详细步骤）
步骤11/15 点击查看大图
卷好后再稍用力握紧卷帘，像扭毛巾的动作做一次定型步骤。
步骤12/15 点击查看大图
然后打开卷帘。
步骤13/15 点击查看大图
轻松拉出保鲜膜。
步骤14/15 点击查看大图
切件。（切寿司的刀磨锋利，切时沾点水，防止沾粘）
最后一步点击查看大图
装盆，开吃~~（如喜欢蘸芥末的味道更好呢）

小贴士

卷寿司时切不可贪方便加多多的米饭和食材，这样会卷不起来和食材外露。胡萝卜焯水后用一个碟子盛起倒点酱油拌匀，加在里面口感更有层次。（今天小宝看见我在厨房里做寿司，吸引了她莫大的兴趣，走过来便说：妈咪，“我也想学，我要做一个超级大寿司”既然孩子有兴趣，做妈妈的自然高兴，既可以增加厨房乐趣，也可以培养孩子的动手能力，“好吧~这会就交给你了”我摘下围裙，帮她带上手套后就出客厅回了一个妈妈打来没接到的电话。等我讲完电话，回到厨房时，顿时傻眼了，小宝铺下保鲜膜后直接就放厚厚的米饭和多多的食材，准备卷时发觉忘了放紫菜。而且怎么也卷不起来，干脆包成大饭团。看着这些，我们都笑的直不起腰来。。。这样的大饭团当然交给灰太狼消化了哈哈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-06

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