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苔条花生的做法

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苔条花生

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苔条花生做法极其简单，却因苔条的特殊味道吸引味蕾。

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64克
30克
42克

783
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

花生 250g

、

苔条 5g

、

糖适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
花生和苔条，讲究的可以先将花生洗净晾干备用，我家花生比较干净人也比较懒省去此步。
步骤2/9 点击查看大图
苔条剪成1～2厘米的小段，最好将成块苔条撕开，炒花生时容易均匀。当然我比较懒没撕，炒时直接在锅里捯饬。
步骤3/9 点击查看大图
油温五成热倒入花生，小火煎炸，油少需要用铲子或漏勺不停翻搅使受热均匀。
步骤4/9 点击查看大图
炸制8成熟就可出锅。
步骤5/9 点击查看大图
花生快炸好的同时另外用一锅倒入苔条小火翻炒。有用油炸苔条，因为油炸花生本身油多，我选择苔条就不放油。
步骤6/9 点击查看大图
把炸好的花生加入苔条中。
步骤7/9 点击查看大图
加入细砂糖，喜欢吃一粒粒糖味的也可以用稍大颗粒的砂糖，继续翻炒。
步骤8/9 点击查看大图
苔条都炒碎成小块均匀混在花生上即可。这个过程很快，也就用两三分钟。我习惯关火让花生在锅里晾凉，如果花生炸的偏老需要缩短翻炒时间，直接出锅。
最后一步点击查看大图
苔条花生咸香可口。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-28

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