山药莲藕炖排骨
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儿子老公脾胃不好有爱喝汤整好家里有这些材料
营养分析
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103克
99克
63克
1560
千卡
这道菜富含维生素B1,是促进食欲的一道菜～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
山药 莲藕去皮切滚刀块 用凉水泡上
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步骤2/3
排骨焯水 用温水洗干净
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最后一步
将山药 莲藕 排骨 姜块放入高压锅 加入枸杞子和盐，选择炖肉按钮。大约半个小时就可以了。出锅放适量味精即可
小贴士
排骨必须焯水去血沫 这样汤才清凉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-09
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