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吞拿鱼芝士炒饭

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耕心

人云：一张一弛，文武之道也。其实，该紧张时紧张，该放松时就放松，能量是跟着人的心走的。 从古至今的养生之道无数，共通之处就在于【专注】。延伸开来，一天总有那么一段时间，静一静，想一想，乐一乐，玩一玩美食，有助于能量的内涵，能让身体放松心灵宁静。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
吞拿鱼罐头 120g
、
米饭 50g
、
黑芝麻 如:1勺
、
黑胡椒
、
芝士
、
鱼露
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-03-05

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