家常寿司
11克
16克
45克
328
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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将米饭蒸熟，倒入盆里，等到手可以捏住饭团的时候，用手把米饭捏散
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步骤2/7
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导入寿司醋搅拌，继续用手捏拌米饭
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步骤3/7
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将黄瓜，胡萝卜切成条，下水焯熟，火腿肠切成条
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步骤4/7
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把鸡蛋打散，放入油锅摊成圆饼，切成条
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步骤5/7
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将竹帘平铺在桌面上，取一张紫菜，舀一勺米饭把米饭均匀铺在紫菜上，记得不要铺的太厚，在最下边依次摆胡萝卜，黄瓜，火腿肠，鸡蛋饼条，在上面撒上肉松，浇上番茄沙司酱
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步骤6/7
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用竹帘紧紧地卷住一边，卷起来，将最后的边缘压紧
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最后一步
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切开，装盘
1.放寿司醋的时候，要尝尝味道，不要一下子倒入太多
2.如果想做彩色的寿司，可以先把南瓜，红薯，或者紫薯蒸熟，擀成泥，既可以与米饭混合，或者在米饭上铺一层
3.卷寿司的时候，如果最后粘不上，可以在封口的地方再加点米饭
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-03
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