爱心午餐
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第一次给他做的爱心午餐
营养分析
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14克
34克
84克
561
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
胡萝卜
半根
、
火腿肠
一根
、
玉米
半根
、
大青椒
半只
、
瘦肉
小份
、
豌豆
小份
、
黑木耳
三朵
、
虾仁
小份
、
培根
三条
、
生菜
三片
、
海苔
三片
、
米饭
中碗
、
味精
少许
、
盐
适量
、
鸡精
适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
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先把所有的材料切好用水煮开,再把水倒掉,再次热锅倒入油翻炒,然后调味就可以啦,海苔培根饭肉卷,先把培根煎熟,刷上调味料直接卷就可以啦
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-02-18
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