奶粥
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4克
10克
67克
344
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
大米提前半小时到十二小时用水浸泡,这样粥米比较容易煮糯。
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步骤2/3
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开水后,米下锅,按照大米粥的结构煮好即可。
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最后一步
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大米粥煮好后加入牛奶,煮沸。继续煮,让水分蒸发,奶味更浓郁,注意搅拌以防糊底。按个人口味斟酌浓度。(有的牛奶可以熬出奶皮,棒!)
小贴士
关于量的问题,因为前期步骤是煮粥,按照个人的口味喜欢决定米的量,奶的味道浓度也是同样的道理。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-02-16
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