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西兰花扣杏鲍菇的做法

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西兰花扣杏鲍菇

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西兰花和杏鲍菇都是我家冬季餐桌上经常出现的菜，家里大小都爱吃。西兰花口杏鲍菇可以两种菜一道做法，鲜美又清淡。

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10-30分钟 | 配菜(中级)

杏鲍菇 2个

、

西兰花一棵

、

蚝油 3汤匙

、

鸡粉少许

、

盐少许

、

油少许

、

白糖少许

、

鲍鱼汁 1汤匙

、

生粉少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
把西兰花用剪刀剪开一个个小朵，泡在水里片刻，捞起沥干水。
步骤2/10 点击查看大图
锅里放适量水烧开，放一勺盐、一汤匙油。
步骤3/10 点击查看大图
把西兰花倒下飞一飞水（焯水）至断生。
步骤4/10 点击查看大图
捞起摆在盆子的边沿（这时处理杏鲍菇）
步骤5/10 点击查看大图
用一个碗调酱汁，放蚝油、鲍鱼汁、鸡粉、白糖、生粉、少许盐加一点清水搅拌均匀，放在一旁备用。
步骤6/10 点击查看大图
杏鲍菇洗净切片，两面用刀轻轻划出方格或菱形格子。如图、（我做了两份，一份花了格子，一份没划，试了味道，没什么变化，只是感觉划了格子的好看些）
步骤7/10 点击查看大图
锅里免油烧热，把杏鲍菇整齐平铺在锅里，中火慢慢煸出水分。（两面都要煸煎）
步骤8/10 点击查看大图
锅里倒少许油再次烧热，倒下调好的酱汁保持大火翻炒片刻至汁料慢慢收干浓稠，剩少许酱汁时铲起。
步骤9/10 点击查看大图
扣在西兰花中间即可。
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嘿嘿~~哪个更好看呢？

小贴士

挑选杏鲍菇时，菇本身肉质紧实，菇身光泽，没斑点或损口的为佳品。切片时不要太薄，煎过后或收缩。西兰花焯水至断生即可，保持口感脆甜和颜色青绿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-01-09

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