青椒玉米(冠心病食疗)
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6克
13克
110克
522
千卡
这道菜富含膳食纤维,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
玉米炒至断生。
-
步骤2/3
加青椒略炒。
-
最后一步
入盐出锅。
小贴士
玉米5、6成熟即可。太老淀粉容易多,蛋白质减少。不要放酱油,玉米会变得不清香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-01-05
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