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鲜美竹荪香菇汤的做法

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鲜美竹荪香菇汤

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竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效；补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有“刮油”的作用，爱美女士的最爱！

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0克
1克
6克

28
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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骨汤

、

竹荪

、

香菇

、

盐、姜、葱

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
干竹荪清水加点盐泡发30分钟（也有说可以加点醋，更利于去味。但我没放）。浸泡好后，再用清水冲洗几遍，然后放热水里焯一下，沥干备用。
步骤2/4 点击查看大图
鲜香菇切片备用。
步骤3/4 点击查看大图
骨汤里放入葱头和香菇片熬制10分钟，然后加入竹荪同煮10分钟后，加盐即可。
最后一步点击查看大图
一碗营养鲜香的美容汤，简单易做！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-30

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