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上汤手撕白菜的做法

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上汤手撕白菜

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不用炒，不用切，煮好上汤，手撕白菜，往汤里一扔，煮熟捞起，清淡鲜美。没有一点油，没有加味精，健康瘦身好吃法，想减肥的吃货们看过来。

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3克
25克
53克

313
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

大白菜一棵

、

鲍汁一调羹

、

蚝油一调羹

、

盐一小勺

、

生抽一调羹

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
锅里放入1大勺子水煮沸，加入生抽、鲍汁、蚝油各一调羹，盐一小勺，继续煮沸。
步骤2/4 点击查看大图
大白菜洗净一瓣瓣掰开，用手撕成段。
步骤3/4 点击查看大图
投入煮沸的上汤中，加盖烧两三分钟。
最后一步点击查看大图
捞出白菜装盘，舀入少许上汤，清淡鲜美，无油健康。想减肥的吃货们看过来。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-20

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