番茄闷西兰花
西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
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步骤1/6
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西兰花掰小块用盐水泡15分钟.洗净
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步骤2/6
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番茄洗净切块.
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步骤3/6
热锅放油.放少量葱花，然后将番茄倒入
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步骤4/6
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将西兰花倒入，放2碗水.放2勺盐盖上锅盖大火闷
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步骤5/6
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待水快被吸收完时，关火盛菜！就可以吃了！
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最后一步
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嘿嘿！！就是如此简单却也很好吃！爱吃酸酸的人可以尝试哦！浓浓的番茄汤汁^ω^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-14
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