鸡蛋饼@孕妇餐
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鸡蛋的营养大家都懂、孕妇嘛每天必须摄入最少一个鸡蛋、以保证宝宝摄取足够的蛋白质可是我这个人实在不喜欢煮鸡蛋啊、这个就改善了我不喜欢吃煮鸡蛋的了、鸡蛋饼很香啊!早餐晚餐都可以
营养分析
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11克
32克
114克
680
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
把鸡蛋面粉和韭菜、盐倒一起加水调成糊Ps:喜欢薄脆点的面糊就调稀点、我就喜欢稠一点的。平底锅热后放少量油冒烟了倒入面糊、端起锅转一圈使之均匀、看面糊变色没有白色了,就翻个面 两面金黄就出锅
小贴士
材料简单吧 没有韭菜可以放点葱花什么的。火候要小中火 不然没熟就糊味了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-11-11
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