热狗炒西芹
原先打算做西芹，百合，枸杞子。。。没百合就用热狗代替了。尝试的做了一下，发觉不错。这次是第2遍，好吃哦
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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先备好材料，热狗
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步骤2/10
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西芹，洗净，太老的话要削皮哦
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步骤3/10
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枸杞子，先用开水泡开，，几分钟就行了
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蒜头两个，切片
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步骤5/10
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西芹切片
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热狗切片
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步骤7/10
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全部准备好了之后，准备开火！
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大火热锅，油少许
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步骤9/10
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接下来就没时间拍照了，我直接说吧！先放蒜头 接着放热狗 炒10到15秒 接着再放西芹 炒30秒左右接着再放少许的水 再炒一分钟 就可以出锅了 出锅的时候记得要放，盐 味精 和枸杞哦！
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最后一步
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到现在就大功告成了！ 西芹有平肝降压、镇静安神、利尿消 肿、防癌抗癌等作用，其中的粗纤维还可 以帮助肠蠕动，排毒养颜，可润肺美容、 防癌抗癌，是很好的食疗材料。 枸杞就更不用多说了，是日常生活中 应用比较广泛的一种中药食疗保健品。它 能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津 止渴，润肺止咳。 热量高，脂肪高，不易多食用，，不过好吃哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-11-11
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