红枣木耳羹
木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助祛除黑斑。
3克
19克
143克
539
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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将木耳提前两小时泡软。
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步骤2/5
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红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。
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步骤3/5
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将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。
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步骤4/5
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大火煮沸， 转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。
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最后一步
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盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-11-08
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