凉拌木耳@孕妇餐
浏览 29620 · 收藏 756 · 学做 1
将做法保存到手机
孕妇吃木耳也是为了宝宝的营养啊、可是我不喜欢炒木耳。所以就依我的口味做成酸辣木耳啦、嗯开胃呀
营养分析
查看详情
7克
13克
70克
335
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/2
干木耳冷水泡发、取碗倒入盐、鸡精、辣椒段、醋、辣油和蒜泥调汁待用
-
最后一步
泡好的木耳洗干净放入滚水焯两分钟捞出、不用过凉直接放入调好的汁拌匀。吃的时候还是脆脆的呢
小贴士
木耳焯两分钟就行
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-11-03
换个做法
凉拌木耳@孕妇餐的其他做法
凉拌木耳@孕妇餐的相关分类
凉拌木耳@孕妇餐的相关推荐
-
西湖银鱼羹
1173006人看过 -
正宗韩式牛尾汤-韩国家庭食谱
105657人看过 -
卷饼
242572人看过 -
孕妇牛奶的超级喝法,你会爱上喝孕妇牛奶
148028人看过 -
鸡蛋羹
1348574人看过 -
枣泥戚风蛋糕
298759人看过 -
韭菜鸡蛋饼
1292087人看过 -
牛油果蛋白溶豆
1136538人看过 -
全素菌菇汤
781874人看过 -
糖烤栗子
362977人看过 -
番茄小米粥(孕妇营养餐)
87347人看过 -
胡萝卜玉米牛尾汤
52892人看过