葡萄胡萝卜橙汁【强力抗氧化】
很多人说起胡萝卜，都要退避三舍。 怪怪的味道，无论怎样烹饪都难以消除。 可是胡萝卜又是特别友好的一种蔬菜，它对眼睛、皮肤都起到保健作用。 如果因此而不去吃一些就太可惜了。 今天介绍的蔬果汁，口味酸酸甜甜的，正好掩盖了胡萝卜怪怪的口感，不爱它的朋友们都可以尝试的。
0克
1克
20克
85
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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原料备齐。葡萄去籽。
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步骤2/6
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100G葡萄≈7颗
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步骤3/6
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30G胡萝卜≈四分之一颗
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步骤4/6
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50G橙子≈四分之一个
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步骤5/6
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加入50ML水，接近于半杯水
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最后一步
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完成：） 请即刻享用。
此菜谱为一人份量
1【制作成本】2.5元
2【女巫的营养点评】这款果汁发挥着超级抗氧化的神奇功效。葡萄中的原花青素、胡萝卜的β-胡萝卜素、橙子中的维生素C，都具备抗氧化功效，三管齐下，是美容抗衰的好饮品。其次，平日我们爱吃的葡萄一般都会吐掉葡萄皮，而葡萄皮恰恰含有更多的营养成分和原花青素，制作这个果汁是可以连皮放入一起搅拌的，如此一来，我们的身体可以摄取更多的营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-10-27
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