醉槽血蛤
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本人贫血，但是补血一类的食物不喜欢吃，在外面吃这道菜又贵，还不如自己买原料做来得实惠，而且又好吃，对于不吃海鲜虾和蟹的我来说。血蛤是很不错的选择！
营养分析
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0克
4克
6克
69
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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血蛤
500G
、
葱，姜一小块，花雕酒100g，香菜3颗，蒜，小米辣椒5个，生菜几片
、
酱油少许，陈醋适量，香麻油适量，白胡椒少许
烹饪步骤
-
步骤1/1
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血蛤轻轻煮下水，不需血蛤打开，其他配料切碎，加调料和酒制成汁酱，泡血蛤，装盘底下垫点生菜即可，
小贴士
记得不要飞水的时间不要太长哦，不然血蛤的血都凝结了，营养口感都有差别哦，而且要用汁酱腌一会好入味，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-10-25
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