西红柿与鸡蛋的另一做法——西红柿厚蛋烧
浏览 746312 · 收藏 46544 · 学做 496
将做法保存到手机
西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等成分，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等作用。 鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋。 而西红柿炒鸡蛋也是很多新手学的第一个菜。它简单营养好吃，色彩也艳丽。也是很多家庭餐桌上的常客。
营养分析
查看详情
9克
15克
8克
173
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
步骤1/11
展开阅读全文
发布于 2013-10-21
换个做法
西红柿与鸡蛋的另一做法——西红柿厚蛋烧的其他做法
西红柿与鸡蛋的另一做法——西红柿厚蛋烧的相关分类
西红柿与鸡蛋的另一做法——西红柿厚蛋烧的相关推荐
-
快手午餐～葱花鸡蛋饼
28160492人看过 -
深夜食堂|人气治愈厚蛋烧（玉子烧）
3522766人看过 -
营养早餐，西红柿厚烧蛋
3476063人看过 -
酸辣土豆丝#我要上首页清爽家常菜#
85924189人看过 -
西红柿炒鸡蛋·最经典易学的下饭料理
47492139人看过 -
蒸蛋羹——怎么做鸡蛋羹才会嫩
20217203人看过 -
免烤焦糖牛奶鸡蛋布丁
11805546人看过 -
火腿厚蛋烧(玉子烧)
680920人看过 -
日食记 | 平底锅蔬菜虾饼
8161570人看过 -
糖醋豆腐
61849100人看过 -
面条厚蛋烧 宝宝辅食食谱
6552937人看过 -
锅包豆腐
25831722人看过
