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杂莓酸奶的做法

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杂莓酸奶

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看见颜色柔和的食物,会心情好起来.酸也好,甜也好

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3克
3克
19克

72
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10分左右 | 切墩(初级)

酸奶

、

杂莓适量

、

砂糖

烹饪步骤

步骤1/3
将杂莓洗净.撒上砂糖(如果喜欢甜一点) 将酸奶,大约3大勺倒入搅拌机,加部分杂莓搅拌.杂莓:蓝莓,小红莓,桑葚.或者任何水果,只要你喜欢.
步骤2/3
将未与杂莓搅拌的纯味酸奶倒入杯中.然后将与杂莓搅拌了的酸奶倒入杯子.最后再来一勺/两勺纯酸奶
最后一步点击查看大图
放入杂莓即可.

小贴士

我喝的酸奶较稠, 与杂莓搅拌后会变稀.我也没有加砂糖.加不加砂糖随你,很简单的饮品.

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-08-24

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