神奇的水果布丁蛋

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这道神奇的水果布丁蛋非常适合三岁以上的小宝宝们食用，因为制做它的主料是已被联合国粮农组织确认为21世纪健康食品的琼脂。琼脂可以在短时间内吸收相当本身体积20倍的水，因此食用琼脂后它便会在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，刺激肠壁从而改善便秘。有大便干燥困扰的宝宝们可以在三岁后，适当的吃些用琼脂制作的天然美味来缓解症状。而作为第二主料的芒果，不仅营养丰富，还具有清肠胃的功效，并且对于晕车、晕船都有一定的止吐作用，很适合爸爸妈妈带着小宝宝出行时用来做宝宝的辅食呢。用这相得益彰的琼脂和芒果，制作出形神俱似的“糖心蛋”，不仅食用后对宝宝的身体益处多多，而且咬上一口这又滑又嫩的布丁蛋，唇齿间顿时弥漫着带有醇醇芒果香的清甜滋味，也一定会让挑食的宝宝爱不释口!

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8克
7克
26克

158
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

琼脂 2g

、

牛奶 200g

、

芒果 50g

、

清水 150g

、

糖 10g

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
将鸡蛋依次用清水洗净
步骤2/12 点击查看大图
在鸡蛋的大头轻轻磕一个小口，把蛋液缓缓倒出
步骤3/12 点击查看大图
用清水把蛋壳内部清洗干净，将水分轻轻甩出后，接着把蛋壳完全浸入沸水15分钟进行消毒
步骤4/12 点击查看大图
把琼脂放入冷水浸泡大约15分钟
步骤5/12 点击查看大图
至琼脂吸饱水份后捞出，放入小奶锅
步骤6/12 点击查看大图
接着在奶锅中倒入清水，开小火将琼脂煮至完全溶化
步骤7/12 点击查看大图
紧接着把牛奶和适量的糖倒入奶锅中
步骤8/12 点击查看大图
取一只调羹，把牛奶琼脂液顺时针搅拌至均匀
步骤9/12 点击查看大图
把芒果削皮，用挖球器依次挖成球状
步骤10/12 点击查看大图
把提前准备好的空蛋壳放在一只小杯子上，倒入约蛋壳1/2高度的琼脂液
步骤11/12 点击查看大图
然后放入冷藏室，待琼脂凝固后取出，把芒果球小心的从蛋孔处放进去
最后一步点击查看大图
接着将微温的琼脂液倒入蛋壳，继续放置在冷藏室至完全凝固即可

小贴士

一.琼脂要先用凉水浸泡十五分钟，至其充分吸饱水份后再使用，琼脂和清水的比例为1:60 二.可根据自己的口味灵活选择加入奶白色的饮品，这样做出的成品颜色才形似蛋清，如纯牛奶、杏仁露都可以三.蛋壳可在平时炒菜时积攒，记得在鸡蛋的大头磕开一个小口，这样琼脂液凝固后可形成酷似鸡蛋底部的凹洞四.搅拌均匀的牛奶琼脂液，先倒入约蛋壳1/2的高度，待凝固后在放入芒果球，这样“蛋黄”才能在鸡蛋的中间五.放入芒果球后，接着倒入的牛奶琼脂液要有一定的温度（如果变凉可开小火稍稍加热一下），否则剥开蛋壳后“鸡蛋”不是一体，而会随着蛋壳的剥落而分成两半

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发布于 2011-08-10

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