有什么比这更销魂——【叉烧肉】

Name: 有什么比这更销魂——【叉烧肉】
Ingredients: 猪肉（梅肉或者前臀尖肉） 500克

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千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10-30分钟 | 配菜(中级)

猪肉（梅肉或者前臀尖肉） 500克

、

大蒜 30克

、

生抽 1汤匙（15ml）

、

李锦记叉烧酱 4汤匙（60ml）

、

料酒 1茶匙（5ml）

、

蜂蜜 1茶匙（5ml）

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
我没有买到猪梅肉，用的是前臀尖肉，将肉的筋膜剔去，切成6cm左右的粗条。
步骤2/5
将肉放入清水中浸泡2小时左右，沥干血水待用。
步骤3/5
将大蒜切成蒜片或者蒜末和腌肉料中其他的材料混合在一起。
步骤4/5
将混合好的腌肉料均匀抹在肉的表面，放入密封盒中，腌制24小时以上。
最后一步
烤箱预热200度，将腌好的肉放在烤架上，用刷子蘸腌肉汁刷在肉的表面（烤架下放烤盘，烤盘内最好垫上锡箔纸，不然滴下的肉汁在高温下会碳化不好清洗），烤20分钟时翻面并用刷子蘸腌肉汁刷在肉的表面，再烤15-20分钟，烤好的肉切片装盘即可。

小贴士

1、做叉烧肉最好用梅肉，也就是猪的第四第五肋条部位颈背脊肉，也是猪身上最嫩的一块肉，肥瘦相间很好吃，但不容易买到，买不到的话用前臀尖也可以，最好略带一些肥肉，用里脊肉也可以，但口感会比较柴。 2、腌肉前将肉用水浸泡是为了去除肉腥味，同时使肉吸满水分，吃起来鲜嫩多汁。 3、烤肉的时候烤架下放烤盘，烤盘内最好垫上锡箔纸，不然滴下的肉汁在高温下会碳化不好清洗。 4、腌肉如果只用李锦记叉烧酱也是可以的，味道很足了，添加生抽、蜂蜜、大蒜等是为了增加风味。 5、在烤肉前可以在腌好的肉表面刷一层蜂蜜，这样烤出的肉色泽会更红亮。

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发布于 2011-07-12

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