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好看好饮的果蔬汁：胡萝卜苹果汁

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简单煮意

附：【西芹青瓜汁】 材料：西芹1瓣、黄瓜2根、蜂蜜一勺。 做法： 1 西芹洗净切寸段； 2 黄瓜去两头，刨去表皮切寸段； 3 将西芹段、黄瓜段放入榨汁机榨汁过滤，调入蜂蜜拌匀即可。 西芹青瓜汁，不但颜色碧绿诱人，喝起来更觉清凉透心。蜂蜜与芹菜搭配，有清肝泻火、明目降压的功效，夏日里容易烦躁、口渴、咽痛，黄瓜有生津止渴、清热利水，解毒消肿的功效，所以这是一款非常适宜夏季饮用，清热降火的蔬果汁。
营养分析 查看详情

1克
3克
68克

266
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
胡萝卜 1根
、
苹果 2个
、
柠檬 3片
烹饪步骤
小贴士

漂亮的颜色，酸酸甜甜的味道，胡萝卜苹果汁是款具有瘦身美肤功效的蔬果汁。胡萝卜富含维生素A，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒等功效；苹果含丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维素，可以促进润肠通便；柠檬丰富的维生素C也能加强机体免疫力，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-07-04

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