黑胡椒烤牛排
第一次做没做好 结果烤糊了 55555555555555 火太大了 嘎嘎
8克
30克
20克
270
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
将牛排洗干净，放置一旁备用；
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步骤2/6
用洋葱、蒜茸、黑胡椒碎、红葡萄酒、盐、胡椒粉、酱油腌渍；
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步骤3/6
平底锅烧热，放少量的油，放入牛排，慢慢煎烤；
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步骤4/6
滴入一些柠檬汁调味；
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步骤5/6
根据自己的口味，煎烤出几成熟的牛排；
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最后一步
装盘，摆上西兰花装饰。
火不能太大，随时观察肉的状态。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-05-15
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