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初夏凉品:凉拌儿菜

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儿菜据说食用后有刮油的效果,所以特别适合大鱼大肉之后的时节,这一说法我是刚刚才知道的,吃完胃里清爽的感觉也正好证实了这一说法。若需要减重去脂,不妨试试这道菜或者与此菜类似的做法。
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9克
4克
36克


49
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

如果买不到儿菜,可以用榨菜头、丕蓝、青菜头代替,做法相同。这几种蔬菜凉拌后的口感相似,作用相似,都含有丰富的粗纤维,有利瘦身减肥。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-05-05

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