能量早餐：黑豆浆+葱花豆渣饼
57克
75克
155克
1408
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
-
步骤1/7
点击查看大图
黑豆洗净，浸泡4小时以上（睡前泡上，第二天早上就可以用了）；
-
步骤2/7
点击查看大图
将黑豆，适量清水用豆浆机打成豆浆（大约需要20分钟左右）；
-
步骤3/7
等待打豆浆的时候，我们来处理其它的材料：葱花切末，火腿肠切小丁；
-
步骤4/7
点击查看大图
豆浆打好后，过滤出豆渣；
-
步骤5/7
点击查看大图
将豆渣，面粉，葱花，火腿丁，鸡蛋用筷子向着一个方向搅拌，混合均匀。不用加水，面糊至能勉强流动的状态就行；
-
步骤6/7
点击查看大图
加适量盐和芝麻油，给面糊调味；
-
最后一步
点击查看大图
锅中加2勺油，抹匀。油热后，用勺子将面糊舀入锅中，尽量浇成一个圆形的，比较好看，小火煎熟即可
1、得时候一定是小火哈，要不然表面焦了，里面还没熟呢。
2、喜欢焦脆口感的，可以把面糊摊薄一点，或者煎的时间略长一点。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-05-05
葱花豆渣饼的其他做法
葱花豆渣饼的相关分类
葱花豆渣饼的相关推荐
-
咕噜咕噜冒热气！这一锅最适合冬天，吃完全身暖呼呼~
296055人看过 -
#春天的鲜味#韭菜鸡蛋饼
117780人看过 -
西施豆腐
93369人看过 -
空气炸锅玉米烙
50209人看过 -
#美味中国年#⭐鸡蛋早餐饼⭐
304388人看过 -
武汉小吃～炸面窝
441145人看过 -
#轻食季怎么吃#蒜苗炒牛肉
131502人看过 -
10钟快手菜一一拌木耳西兰花
177892人看过 -
好吃不过饺子
62196人看过 -
糖醋荷包蛋
9017621人看过 -
清炒红菜苔
463486人看过 -
家乐上菜，爱上家常味之暖身浓汤面条
415192人看过
