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酱闷四季豆

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林冰儿

只需要用蒜末和酱油调味，没有任何技术含量，即使你是厨房新手，这道菜也会做的得心应手！
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20克
3克
8克

218
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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10-30分钟   |   切墩(初级)
长豆角
、
蒜末
、
老抽
、
油
、
水
、
红辣椒
烹饪步骤
小贴士

豇豆：也就是 们所说的豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到一定的缓解作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-03-29

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