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一道减脂菜 ——木耳蘑菇西兰花

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emolly
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1克
8克
24克

85
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
西兰花 适量
、
白蘑菇 适量
、
木耳 适量
、
蒜蓉 适量
、
糖 适量
、
醋 适量
、
盐 适量
、
葱 适量
、
姜 半块
、
鸡粉 适量
烹饪步骤
小贴士

摄入身体中的油多了，对控制体重也有很大影响。尽量做菜用油，量要少，基本上就一茶匙，用有不粘锅涂层的炒锅炒菜，即便油少菜也不会糊锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-03-01

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