孜然蒜香烤鸡翅

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外出游玩带着自制鸡翅，也是种享受

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35克
59克
24克

633
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

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1小时以上 | 配菜(中级)

鸡翅 6只

、

葱末 1茶匙（5克）

、

姜末 1/2茶匙（约3克）

、

蒜末 1茶匙（5克）

、

生抽 1汤匙（15ml）

、

料酒 1汤匙（15ml）

、

盐 1/4茶匙（约1克）

、

糖 1/2茶匙（约3克）

、

蒜蓉辣酱 3茶匙（15克）

、

孜然 1茶匙（5克）

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
将鸡翅洗净并擦干水，放入在盘中，用叉子在鸡翅的表面扎几下，以便在腌制时更好的入味。
步骤2/4 点击查看大图
将生抽，料酒，盐，糖和葱姜蒜末一起放在碗中搅均。
步骤3/4 点击查看大图
将鸡翅放入搅拌均匀后，腌渍至少30分钟（时间越长越好）。
最后一步点击查看大图
将腌渍好的鸡翅放置在烤网上，均匀地刷上蒜蓉辣酱，并撒上一层孜然，放入预热好的烤箱中层，200度，烤约20分钟即可。

小贴士

(1)在烤网下面，我们要放一个铺有锡纸的烤盘，以便接住鸡翅在烘烤过程中滴落的汤汁。否则汤汁滴到烤箱中，或直接滴在未铺锡纸的烤盘里，汤汁经过高温会碳化，非常难清洗。 (2)在烘烤的中途，可以将鸡翅翻面烤一次，喜欢咸口味的人，可以再在鸡翅表面刷一层蒜蓉辣酱。 (3)_烤好的鸡翅趁热食用口感最好，如果凉了的话，可以再用烤箱烤5分钟加热后再吃。 (4)鸡翅腌制的时间越长越好吃，如果打算长时间腌制，最好放入保鲜盒里密封好，放冰箱冷藏腌制，尤其是夏天。

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发布于 2011-02-26

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