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微波凉拌芝麻菠菜

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菠菜是非常好的一种蔬菜,古代阿拉伯人称它为“蔬菜之王”,《本草纲目》中也认为食用菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥”。用我们今天的话来说,就是含有丰富的维生素和矿物质,经常食用可以增加身体的抵抗力, 尤其适合春天食用。
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9克
24克
84克


118
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10分左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2010-06-22

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