香菇酿豆腐
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香菇可降低胆固醇,豆腐有利减肥。
营养分析
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22克
25克
31克
355
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
将豆腐切成四方小块,中间挖空;
-
步骤2/3
将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;
-
最后一步
将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2010-06-13
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