时令小甜点-炒红果
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3克
3克
374克
510
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/3
将红果清洗干净，去蒂，从中间对半剖开，剔除红果的籽；
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步骤2/3
红果放入锅内加冰糖和水放到火上煮开，煮开后改用文火炖至汤汁浓稠；（千万不要用铁锅呵，不然颜色就没那么漂亮了）
-
最后一步
晾凉后盛入碗中放进冰箱中保存。
小贴士
“红果”又称“山楂”、“山里红”等，它富含山楂酸、柠檬酸、维生素C等成分，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。 不过，胃酸过多或消化道溃疡病者则不宜选用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2009-11-05
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