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煎鸡饭

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1克
3克
25克


119
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/7

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小贴士

不过我没放白酒,腌鸡的时候多放些了料酒(朋友吃完要开车:)这两天JCSS有特多)酱油最好放生抽要不煎鸡的时候容易糊颜色不好看,我在鸡里放了点蜂蜜。焯菜的时候放点盐和鸡精(水别到掉和腌鸡的调料一起沟汁儿用)调汁的时候稍微偿一下口味要稍淡,咸了想多浇汁都不行:)颜色不够深可加些酱油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2009-09-09

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