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手撕茄子:撕出来的美味

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9克
32克
172克


216
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

1,茄子最好用手撕的吃的口感较好。 2,选择茄子的时候最好选择稍嫩的茄子,这样也比较好撕。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2009-06-29

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