香菇蒸滑鸡

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顾名思义，配料使用香菇。香菇香气浓郁，肉质肥厚，口感爽滑顺溜，与鸡本就是绝佳的搭配。至于“蒸”，当然是最健康的烹调方式了，而且也能最大限度的保持鸡的原滋原味。“蒸”的技巧——蒸锅上汽后食材再入锅，大火蒸，鸡肉才会嫩。最关键的是要“滑”，当然也还是嫩。要想蒸出来的鸡口感“滑嫩”，上锅蒸之前的“腌”有窍门—— 1、想要色泽美，先上色再入味； 2、想要口感好，加点儿淀粉很必要； 3、想要鲜味浓郁，一勺鸡油不可少。更多美食做法，做关注我的微信公众号：gzrj8080

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14克
31克
20克

233
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～

食材清单加入采购清单

三黄鸡

、

鲜香菇

、

枸杞子

、

香葱

、

鸡汁酱油（或生抽）

、

干淀粉

、

料酒

、

糖

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
鲜香菇,三黄鸡
步骤2/13 点击查看大图
三黄鸡取鸡腿和鸡胸
步骤3/13 点击查看大图
剁成核桃大块儿
步骤4/13 点击查看大图
香菇洗净，切成和鸡块而差不多大的滚刀块；
步骤5/13 点击查看大图
鸡块中加入酱油
步骤6/13 点击查看大图
带上一次性手套，抓拌均匀；（上色增鲜）
步骤7/13 点击查看大图
再加入其它腌料，特别不要忘了加1小勺鸡油；（调味提香）
步骤8/13 点击查看大图
最后放入香菇
步骤9/13 点击查看大图
抓拌均匀，多抓一会儿，让鸡肉和香菇充分入味，盖上保鲜膜，静置30分钟
步骤10/13 点击查看大图
腌好的鸡肉放进耐热盘，蒸锅上汽后入锅，大火蒸30—40分钟
步骤11/13 点击查看大图
重新摆盘
步骤12/13 点击查看大图
撒上香葱碎和枸杞子，即可上桌
最后一步点击查看大图
撒上香葱碎和枸杞子，即可上桌

小贴士

1、鸡油的做法：（1）买一只“多年生”肥母鸡（我特意跟农贸市场上那个我固定买鸡的商贩预定了一只，价格不菲哦。），洗净后取出腹部和皮下的黄色脂肪（黄色很重要，如果是白色脂肪，不能说就是“速成鸡”，起码品质不好。）；（2）切碎油脂放进铁锅，加入少许水，小火慢慢煮至水干后开始出油，直至油脂炸尽，取出脂渣不要，最后放入几粒花椒，关火。（3）趁热装进耐热玻璃瓶，冷却后冷藏保存。我冰箱里常备，还有很多别的用处哦。 2、一家三口吃一顿，只用鸡腿和鸡胸肉就够了，其余的可以炖菜或熬汤。 3、摆个漂亮的造型，就是一道宴客菜或节日菜了。我摆的不算漂亮——唉，艺术细胞少了点儿哈。更多美食做法，做关注我的微信：gzrj8080

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-24

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