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海鲜焗饭

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207克
120克
12克


343
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士

要说明的几个问题: 1、常有同学留言,问我家的菜菜卖相好看,不晓得味道如何?我也很想上传香、味,但是网络发展的速度太慢,跟不上我们日益增长的精神需要,这里只能说抱歉了。 2、如果我的菜菜有味道不对的,其实是每个人的口味不同,不可能适合所有人,当然首先适合的肯定是自已。真要有不满意的,就是那道“大珠小珠落玉盘”口感有点怪。上次的薄荷咖喱虾,受金亮老师的肯定,唯一不足之处就是虾仁的处理,应该把剥好的虾仁直接滚粉油炸即可,无需腌制。 此外,每个人做菜的手法、下料的深浅也都会与我不同。所有的菜谱当然只供参考。 3、我的菜确实带点“小资”,不是显摆,而是苦中作乐。我的食材都是很普通的,只是花了心思让他们变成一道道美丽的风景。并且如果每天都有人教你怎么炒油闷笋、烤鸡翅,谁看了都会觉得很烦没新意。 我在这里发贴,只是为了分享,喜欢我的自然就喜欢了,不喜欢的就当路过。 4、有问题需要探讨的,希望发站内短信。 5、喜欢的朋友,可以去我的新浪博客:http://blog.sina.com.cn/shanghuayao
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2009-04-20

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