椰香三文鱼
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43克
88克
17克
794
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
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步骤1/3
三文鱼切小段,摸一点盐。煎三文鱼,小火慢煎,撒点黑胡椒粉。
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步骤2/3
青木瓜和胡萝卜切丝,水里焯一下。
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最后一步
将椰奶,椰浆混合煮沸,淋柠檬汁,加适量的糖平衡酸味,最后加点胡椒即可。淋到三文鱼和青木瓜胡萝卜丝上。
小贴士
三文鱼的肉煎久了就容易柴,很容易散,所以不用煎到很老
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2009-03-28
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