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西兰花虾仁蒸蛋的做法

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西兰花虾仁蒸蛋

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低脂高蛋白！一口鲜掉眉毛的西兰花虾仁蒸蛋，清爽营养，老人孩子都爱吃。参与活动: #食愈体态计划，每一餐都为更好的自己好好吃饭#

食材清单加入采购清单

虾 4只

、

西兰花适量

、

鸡蛋 4个

、

生抽 1勺

、

香油半勺

、

葱花适量

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
水开加一点食用油和少许盐焯烫30秒，捞钱出控水。
步骤2/9 点击查看大图
摆盘。
步骤3/9 点击查看大图
淋一勺生抽。
步骤4/9 点击查看大图
淋上一点芝麻香油。
步骤5/9 点击查看大图
撒上一些小葱花，撒点盐。
步骤6/9 点击查看大图
打入4个鸡蛋（根据家里人数量）
步骤7/9 点击查看大图
摆上虾仁。
步骤8/9 点击查看大图
放入蒸锅大火烧开转中小火蒸10分钟左右。
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鲜美好吃。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-08-29 · 山东省

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