麻辣海鲜涝汁蛏子拌时蔬
蛏子入口鲜嫩多汁，麻辣爽口，混搭金针菇和西兰花清新脆爽的口感，好吃到停不下来！ 参与活动: #观赛无需费心下厨，红梅捞汁即拌即食，美味简单又出彩#
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准备原材料蛏子、金针菇、西兰花、麻辣海鲜涝汁
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蛏子买回来放入盐水中浸泡一个小时吐沙子，蛏子清洗干净放入锅中，添加适量清水大火煮起来。
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煮蛏子时间不宜过长，开口即可关火。
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西兰花掰成小朵，洗净放入盐水中焯水断生。
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金针菇摘好，同样放入开水中焯水断生，时间不宜过长，焯好水立即放入冷水中过凉。
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蛏子去壳摘掉沙线处理干净，处理好的西兰花和金针菇备用。
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麻辣海鲜汁倒入蛏子肉
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还有配料红梅辣椒油淋入蛏子肉上。
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调料汁拌匀煨制二十分钟入味。
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放入配菜西兰花和金针菇
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所有食材拌匀入味，选择红梅麻辣海鲜涝汁超级方便，不用添加任何调料。
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金针菇摆在盘中，上面摆上蛏子肉，西兰花摆上装饰就大功告成了。
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使用红梅麻辣海鲜捞汁，吃出了日式料理的感觉，芥爽不油腻，来上一杯啤酒或是冰饮，来着世界杯超级爽。
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步骤14/15
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蛏子入口鲜嫩多汁，麻辣爽口，混搭金针菇和西兰花清新脆爽的口感，好吃到停不下来！
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最后一步
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远离夏日的炎热与油腻，一盘麻辣蛏子金针菇西兰花，就是这个季节最极致的清爽。
使用红梅麻辣海鲜捞汁，吃出了日式料理的感觉，芥爽不油腻，来上一杯啤酒或是冰饮，来着世界杯超级爽。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-07-20 · 辽宁省
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