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紫米粽子+水煮蛋+黄瓜条

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喜洋洋717

看球不熬夜，早餐补给元气满血上线。软糯粽香裹着满满馅料，鸡蛋补足优质蛋白，黄瓜清口解腻。搭配一杯红豆花生牛乳和水果。 一餐碳水蛋白膳食纤维配齐，饱腹无负担，早餐满分就位。 看球不熬夜，早餐来补血。 参与活动: #看球不熬夜，早餐来补血#
食材清单 加入采购清单
粽子 1个
、
鸡蛋 1个
、
小黄瓜 1根
、
黑胡椒粉 少许
、
红豆花生牛乳
、
红豆 20克
、
花生 30克
、
糯米 40克
、
大枣 5个
、
清水 600克
、
牛乳 200克
、
樱桃 7个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-06-19 · 山东省

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