夏日减脂餐|低卡美味口蘑冬瓜汤
夏日减脂餐|口蘑冬瓜汤 夏天减脂怎么少得了清爽低卡的口蘑冬瓜汤!冬瓜利水消肿、热量极低,口蘑鲜醇提味,少油清淡,喝着毫无负担。 简单炖煮,鲜而不腻,暖乎乎一碗下肚,饱腹又补水。冬瓜软嫩入味,口蘑紧实鲜香,没有多余调料,靠食材本身的鲜味取胜。 低脂高蛋白、高膳食纤维,无油少盐,饱腹感拉满,好喝不胖。晚餐喝它超合适,清爽解腻,刮油祛湿,夏日减脂期必备暖心鲜汤,好喝不踩雷~ 参与活动: #地道川味有豪吉,和妈妈一起悦享川香时刻#
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减脂期间必须喝的汤,一口下去清爽解腻,温热不燥热,胃里软软暖暖的,喝完浑身通透,没有负担感,夏天喝超舒服,减脂期喝着毫无压力,鲜而不寡淡,越喝越开胃。
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冬瓜切厚片
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步骤3/13
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茼蒿切小段
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口蘑切厚片
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砂锅内倒入油 先炒口蘑 炒出汁液,特别的鲜
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步骤6/13
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加入开水 慢慢炖 至少炖15分钟
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步骤7/13
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倒入冬瓜 继续炖 炖十分左右
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步骤8/13
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先倒入茼蒿杆,
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步骤9/13
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松茸鲜
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步骤10/13
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胡椒粉
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味精
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倒入茼蒿叶,煮两分钟
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最后一步
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这碗汤,嘎嘎好喝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2026-05-20 · 吉林省
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