高丽参山药小米粥
今天给老人用高丽参做的小米山药粥，小米熬得绵密软糯，入口顺滑易抿；铁棍山药粉糯清甜，自带绵沙质感；高丽参淡淡药香清润不苦，整体粥体浓稠温润，清甜回甘，清淡不腻，特别适合老人食用，低脂清淡好吸收。 参与活动: #立夏第一碗，参养好精气#
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步骤1/8
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准备食材
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步骤2/8
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山药去皮切小块
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步骤3/8
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红枣切半
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步骤4/8
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洗净倒入电饭锅中
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步骤5/8
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煮稀饭档煮45分钟即可
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步骤6/8
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煮好了
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步骤7/8
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小米熬得绵密软糯，入口顺滑易抿；铁棍山药粉糯清甜，自带绵沙质感；高丽参淡淡药香清润不苦
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最后一步
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特别适合老人食用，低脂清爽好吸收！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-05-17 · 黑龙江省
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