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蔬菜虾仁玉米鸡蛋饼的做法

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蔬菜虾仁玉米鸡蛋饼

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春天是孩子长个子的黄金期，深色蔬菜、优质蛋白质、谷物作为晚餐是不错的选择。参与活动: #快用刀唛浓香低芥酸菜籽油，做一桌健康浓香元宵宴！#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

盐适量

、

油菜三棵

、

有机盐田虾 6只

、

脱皮玉米粒 1袋（60克）

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
洗净的油菜，焯水，备用
步骤2/5 点击查看大图
将油菜切碎，有机盐田虾（熟的）去皮，切碎，加鸡蛋两颗、玉米粒一袋，盐少许，充分搅拌。
步骤3/5 点击查看大图
煎锅喷油，放蛋糊
步骤4/5 点击查看大图
最上面撒些黑芝麻
最后一步点击查看大图
两面煎熟，搭配一杯纯牛奶，就是一顿营养的晚餐。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-03-10 · 山西省

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