冠利红椰菜虾仁沙拉 | 10分钟健康能量餐
无需复杂调味，就能轻松组合出一盘营养全面、口感丰富的健康佳肴。 是一道新手零失败、老手会称赞的快捷料理。
-
步骤1/6
点击查看大图
虾仁煮熟。
-
步骤2/6
点击查看大图
莴笋叶烫熟
-
步骤3/6
点击查看大图
莴笋叶放在最下面，铺上虾仁，腰果，冠利腌红椰菜。
-
步骤4/6
点击查看大图
可以洒一些黑胡椒粉和橄榄油
-
步骤5/6
点击查看大图
快手减脂菜
-
最后一步
点击查看大图
放点酸奶也很好吃的。
冠利红椰菜的汁水是天然的“沙拉醋”，酸甜度刚好，因此无需额外添加沙拉酱，口感非常清爽。
腰果使用提前轻烘烤过的，香味会更浓郁，口感更酥脆。
若喜欢更丰富的口味，可加入牛油果块或水煮蛋，营养更均衡。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2026-02-08 · 上海市
冠利红椰菜虾仁沙拉的相关分类
冠利红椰菜虾仁沙拉的相关推荐
-
#年夜饭领“鲜”一步#熬鱼烩豆腐
3917人看过 -
咸肉煸炒包心甘蓝
150人看过 -
#大师献年味团圆爱加参#年夜大餐高丽参鸭汤
2233人看过 -
#年夜饭就选外婆乡#葱油蒸鱼鲜到自己
6160人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步#爆炒腰花
6645人看过 -
炖黄花鱼
276人看过 -
甜甜蜜蜜新年糖果-美味牛轧糖、太妃糖
354人看过 -
#年夜饭领“鲜”一步#马蹄清炒虾球
23625人看过 -
#年年鹰唛岁岁有钱花#蓝莓炼乳吐司
10290人看过 -
#年年鹰唛岁岁有钱花#不加一滴水的奶油面包（面包机全自动版）
26466人看过 -
抹茶奶酪焦糖布丁
21117人看过 -
快手菜金枪鱼海苔拌饭
463人看过
