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青椒麻辣鱼的做法

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青椒麻辣鱼

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段桥青椒鱼的诞生 2004年，厨师卢林在重庆创立了"段桥青椒鱼"，开创了这一味型体系。他于2009年正式完成"青椒鱼"的商标注册，使其成为一道有知识产权保护的规范化菜品。这标志着江湖菜从街头摊店走向品牌化运营的重要转折点。吴光炼的青椒鱼传奇另一位关键人物是厨师吴光炼，他从厨20余年，在巴南李家沱花溪工业园开了一家不足为奇的小店，仅凭一道 "物美价廉的青椒鱼" 便火爆全城。他的成功秘诀在于自制底料——这是他20多年经验的结晶，"没有10多年沉淀，是做不出来的"。 2022年，吴光炼升级开店，取名 "午火鱼情江湖菜" ，店名取自"锄禾日当午"的"午"字和"火"字，既体现农家出身、与火打交道的职业本色，又暗含对招牌菜的自信。工艺创新：融合与突破青椒鱼的江湖地位，在于它兼收并蓄：吸收了酸菜鱼的浓郁复合味借鉴了椒麻鱼的麻辣刺激感创新性地加入新鲜青椒和鲜青花椒，形成"青花椒清香+双椒复合香气"的独特风味制作讲究"三步腌鱼法"：去血水→葱姜水打浆→淀粉锁水，确保鱼片"麻、嫩、鲜、香"的口感。青椒鱼的故事本质上是"新派江湖菜的商业创新史"——它用现代知识产权意识和精湛工艺，在激烈竞争的重庆餐饮市场中开辟出一条新路，这比古老的传说更显时代特色。

食材清单加入采购清单

30-60分钟

罗非鱼 1条

、

青红小米辣一把

、

青花椒少许

、

黄瓜少许

、

胡萝卜少许

、

葱白少许

、

姜片少许

烹饪步骤

步骤1/26 点击查看大图
罗非鱼剔骨，切大块，也可以用其他种类的鱼，
步骤2/26 点击查看大图
将鱼肉与鱼骨分开，鱼骨不用腌制，
步骤3/26 点击查看大图
鱼肉切大片，
步骤4/26 点击查看大图
腌制鱼肉：盐，味精，鸡精，胡椒，料酒，嫩肉粉，
步骤5/26 点击查看大图
腌制鱼肉：抓匀起胶后，加入淀粉，再次抓匀后，封油，油不要太多，
步骤6/26 点击查看大图
青红小米辣切小段，
步骤7/26 点击查看大图
准备一把青花椒，
步骤8/26 点击查看大图
葱白切段，姜切片，
步骤9/26 点击查看大图
黄瓜，胡萝卜切菱形，
步骤10/26 点击查看大图
食材准备如图所示。
步骤11/26 点击查看大图
起锅烧油，油热以后，下鱼骨煸炒，
步骤12/26 点击查看大图
期间用锅铲翻动，防止鱼骨沾底，把鱼骨煎至外表金黄，
步骤13/26 点击查看大图
鱼骨煎至外表金黄后，下入青花椒，青红小米辣，
步骤14/26 点击查看大图
下入葱姜，
步骤15/26 点击查看大图
炒香以后加水，加入料酒，
步骤16/26 点击查看大图
调味：盐巴，味精，鸡精，一点胡椒，一点白糖，
步骤17/26 点击查看大图
把水煮滚，并撇去浮沫，
步骤18/26 点击查看大图
把鱼汤煮香熬白，如果要汤更白一点的话，可以加入三花淡奶，
步骤19/26 点击查看大图
下入黄瓜片，胡萝卜片，煮至断生就可以了，
步骤20/26 点击查看大图
用漏勺捞出鱼骨配菜等，滤水后铺入汤碗底部，
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锅内留汤，下入鱼片，继续煮，
步骤22/26 点击查看大图
把鱼片煮熟，下入花椒油，藤椒油，
步骤23/26 点击查看大图
再次煮沸即可，
步骤24/26 点击查看大图
把鱼片和鱼汤一起浇入盆中，
步骤25/26 点击查看大图
呛油（也可以不呛）：把油烧热，加入青红小米辣丁，藤椒，一并淋入鱼汤。
最后一步点击查看大图
也可以撒一点葱花点缀，制作完成。

小贴士

酸菜鱼，麻辣鱼，水煮鱼，腌制方法一致

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-01-18 · 云南

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