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花生炖猪尾

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花生，被人们称为“长生果”，每 100 克花生中含有约 25 克蛋白质，其蛋白质含量堪比鸡蛋、牛奶。而且花生富含维生素 E、维生素 B 族等多种维生素。维生素 E 具有抗氧化作用，能延缓衰老，让我们的皮肤更加光滑有弹性哦。 花生搭配猪尾，简直就是天生一对，猪尾富含胶原蛋白的“宝藏食材”。每 100 克猪尾中胶原蛋白含量约为 20 克。胶原蛋白能够增加皮肤的弹性和韧性，减少皱纹的产生，让肌肤保持年轻。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
猪尾 1根
、
花生 半碗
、
生抽 3勺
、
蚝油 3勺
、
老抽 1勺
、
米酒 2勺
、
胡椒粉 1勺
、
食盐 适量
、
黄豆酱 1勺
、
姜片 4片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-12-27 · 广西

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