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凉拌秋葵

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秋葵是近年来非常流行的保健蔬菜,具有增强免疫力,抗肿瘤,降血糖的功效,在炎热的夏天,用凉拌的方法,既保留了食材的营养,做法又快捷方便。
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1克
7克
24克


105
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

秋葵用热水烫后,再切开凉拌,能有效保留营养。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-06-20

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