花生红枣豆浆一补气血！
红豆、红枣、红花生都是传统的补食材，配合黄豆的蛋白质，能有效改善贫血、令面色红润。红枣能补中益气。 这个搭配真的很补气养，喝出红润好气色；还可安神健脾，滋养身心元气足。每天一杯，温润滋养，由内而外焕发活力！ 熬夜脸黄的宝子可以常喝，小脸红润透亮～
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步骤1/6
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准备好食材红枣记得去核 不上火；花生可以选红皮的
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全部食材洗净倒入破壁机内
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加清水600毫升
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破壁机选豆浆模式！我家破壁机是30分钟打好
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步骤5/6
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打好的豆浆浓郁醇香，我没有放冰糖大家可以根据自己喜欢的口味加糖
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最后一步
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早上来一杯热呼呼的豆浆，暖暖的很舒服这个配方很养气血，女孩子可以多喝～
1️⃣用破壁机的宝子可以生豆直接打，用豆浆机的宝子提前泡好豆在打
2️⃣甜味调整：可以根据自己口味，喜甜加冰糖或零卡糖都可。也可以多放几颗红枣，自然甜味更健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-11-23 · 山东省
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