夏季｜神仙姜枣茶
夏天是吃姜最好的季节。 每天早晨用姜枣茶补补肠胃，这个夏天会过得比较舒服一些。 从立夏开始每天早晨喝一碗姜枣茶，一喝一身汗，一整天都活力满满的了 参与活动: #营养小食光#
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/8
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01 材料准备：带皮生姜、红枣
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步骤2/8
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02 在容器里放少许面粉，加入清水搅匀，把整块姜放进入泡洗10分钟，冲洗干净。
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步骤3/8
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03 不要去皮，连皮一起切成3大块备用。
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步骤4/8
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04 红枣洗净，剪开一半。
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步骤5/8
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05 红枣和姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟左右。（可以多煮一会，然后放入保温杯，继续焖泡，可以反复冲泡几次哦）
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步骤6/8
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06 适量红糖
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步骤7/8
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暖和和~热腾腾的姜枣汤
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最后一步
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炎热的夏日，晨起喝上一碗，一喝一身汗，没有比这更幸福的啦~
1、姜枣茶，最好上午喝完，不要超过中午。
2、姜枣茶一定要热着喝，不能喝凉的哦。
3、初夏、仲夏喝两个月，到入伏前停止。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-07-07
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