减脂健康餐丨生菜炒虾仁
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步骤1/8
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虾仁洗净去头去壳，用料酒生抽，少许盐腌至少20分钟
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步骤2/8
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洗净生菜，切成半段
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步骤3/8
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胡萝卜切片，开水里煮1分钟捞出
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步骤4/8
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热锅倒油，先放入洋葱丁
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步骤5/8
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再把其他食材倒入，倒入一勺生抽即可，不要再加盐。减脂一定要少油少盐
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步骤6/8
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既然是减脂餐，加入的生抽也注意一下
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步骤7/8
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翻炒均匀，准备出锅
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最后一步
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加半个玉米，或者红薯芋头南瓜，就是合格的减脂晚餐。想掉秤的朋友，一起做起来吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-11-20 · 山西省
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